低卡道里减肥食谱了解好滋味吃出窈窕肉体

时间:2019-06-03 21:24   编辑:本站

低卡道里减肥食谱了解好滋味吃出窈窕肉体

  导语:减肥食物是你的饮食减肥企图内中不成获取的一局部,可是要吃什么减肥呢?有没有什么卡途里低的食品可以助助敏捷抵达减肥主意?爱美网小编分享9款低卡途里减肥食谱,了解好甘旨,轻松吃出窈窕S肉体。

  导语:减肥食物是你的饮食减肥企图内中不成获取的一局部,可是要吃什么减肥呢?有没有什么卡途里低的食品可以助助敏捷抵达减肥主意?爱美网小编分享9款低卡途里减肥食谱,了解好甘旨,减肥吃什么轻松吃出窈窕S肉体。

  资料:冷冻熟乌龙面200克、红西红柿1颗、海苔丝少许、熟白芝麻少许。(1人份)

  1 将西红柿划十字,放入沸水中煮至外皮零落后捞起,切开去籽,并切成丁块状备用。

  2 腌渍梅去籽,捣成泥状与美乃滋、橄榄油、柠檬汁先拌匀,再出席西红柿丁拌匀成酱汁。

  3 乌龙面放入沸水中略煮,捞起沥干,置于盘上,减肥餐把步伐2的酱汁淋上,终末再撒上白芝麻、海苔丝即可。

  热量494.12卡、卵白质13.1克、脂肪15克、醣类81.8克、纤维2.7克、胆固醇2.4毫克、维生素C33.9毫克、钙48.0毫克、铁3.0毫克

  7款生果减肥餐排毒燃脂促代谢 体重降连续初秋薄荷三餐减肥食谱 降脂去燥了解拒热量

  甘旨超燃脂果汁减肥食谱 每天1杯惊喜速瘦饱腹排毒地瓜减肥食谱 赶走宿便无毒一身轻