【今日菜谱】减肥不忌口瘦身美食鸡蛋番茄菠菜

时间:2019-05-30 19:23   编辑:本站

【今日菜谱】减肥不忌口瘦身美食鸡蛋番茄菠菜杯

  不仅热量低,伙食纤维充足,想减肥用什么好更难得的是,操作起来很简便,很简便啊!零基本的美眉绝对信手拈来!急速学一学吧~

  1、番茄皮里富含番茄素、维生素和伙食纤维,番茄皮比力薄,以是番茄红素很容易正在去皮历程中流失。

  ※小贴士:蛋清打散即可,不要交代或者打出太众气泡,不然做出的制品会有许众孔,影响悦目。

  第四步:将打散的蛋清倒入烤盘,提防,不要倒得太满,不然烤的时分容易溢出。

  结果不知大众发没挖掘,我们这道【鸡蛋番茄菠菜杯】没有放任何调料。您可能遵循本身的口胃,稍微加一点盐,或者调本身锺爱的酱汁来佐味。

  奈何样?既有创意又瘦身美味的甘旨,是不是超简便呢?急速做起来吧~返回搜狐,查看更众