全麦面包和馒头哪个热量高?馒头和生果蔬菜哪

时间:2019-06-29 17:27   编辑:本站

全麦面包和馒头哪个热量高?馒头和生果蔬菜哪个热量高?热量最低的主食是什么?

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  一碗面条(繁华粉,减肥食物负卡路里煮,不含汤)重量200g,所含热量为218kcal,脂肪和卵白质判袂为0.4g和5.4g.

  一个馒头130g,所含热量为287.3kcal,卵白质和脂肪含量判袂是9.1和1.43g。

  一个花卷110g,热量为232kcal,卵白质和脂肪判袂是7.1和1.1g。

  一个烧饼(含糖)重量100g,热量是193kcal,卵白质和脂肪的含量判袂是8和2.1g。

  一碗米饭重量是150g,热量是174kcal,卵白质和脂肪的含量判袂是3.9和0.45g。

  一根玉米重量300g,热量是146.3kcal,卵白质和脂肪判袂为5.5和1.7g。

  一根油条重量是60g,热量是231.6kcal,卵白质和脂肪判袂是4.1和10.5g。已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

  不要老看热量的题目,适量,合理的饮食,再加上适度的运动就不会增肥。已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

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